![Powrót wysokich temperatur! Poznaj tani i sprytny sposób na upał w domu. Zobacz, jak łatwo zrobić darmową klimatyzację DIY](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3d/c5/64918496356ce_o_xsmall.jpg)
Klimatyzacja DIY – da się to zrobić! Koszty są śmiesznie małe, ulga – bezcenna
Wysokie temperatury znów dały o sobie znać. Niestety wielu z nas nie ma pieniędzy na założenie klimatyzacji albo warunki lokalowe nam na to nie pozwalają....
![TOP 12. Jak radzić sobie z upałem? Prezentujemy kilka sposobów...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e6/5b/55ad2164a35b0_o_xsmall.jpg)
Sposób na upał? Poznaj nasze metody!
Dopadły was upały, a sposobów na chłodzenie coraz mniej? Sprawdź, jak radzić sobie z wysoką temperaturą. Uzupełnianie płynów jest ważne, ale oprócz tego...
![Upały w woj. śląskim. Jest trzeci, najwyższy stopień zagrożenia upałem!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/04/55dddb08c9f91_o_xsmall.jpg)
IMGW: Najwyższy stopień zagrożenia upałem!
IMGW wydał ostrzeżenie meteorologiczne dla województwa Śląskiego - upał 3 najwyższego stopnia! W ciągu najbliższych kilku dni należy bardzo uważać! Temperatura...
![KONKURS. Wasz sposób na letnie upały? Zdjęcia internautów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/b1/4ff45519cacc9_o_xsmall.jpg)
KONKURS. Wasz sposób na letnie upały? ZDJĘCIA
Trwa nasz konkurs fotograficzny, gdzie do wygrania są bilety na film "Epoka Lodowcowa IV". Temat: Wasz sposób na letnie upały?
![Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/83/667e53bac5aa0_o_xsmall.jpg)
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
![Oto najgorsze buty na lato. Odradzają je podolog i ortopeda. Wśród modeli na „nie” są m.in. żelowe sandałki](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853041679_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Oto najgorsze buty na upały. Powodują problemy nie tylko ze stopami. Unikaj ich!
Wskakujemy w nie w upały, by ochłodzić i odsłonić zadbane stopy. Wiele modeli letnich butów, klapek i sandałów, szkodzi jednak nogom i może wywołać poważne...
![Upały w woj. śląskim - ogłoszono II stopień! Temperatura wyniesie do 32 st. C - uważajcie!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/b2/66701f2f36ed9_o_xsmall.jpg)
Upały w woj. śląskim - ogłoszono II stopień!
IMGW wydał ostrzeżenie meteorologiczne dla części województwa śląskiego. W ciągu najbliższych kilku dni należy uważać na upał! Słupki w termometrach poszybują...
![Znamy laureatów konkursu fotograficznego "Świeć się z Energą". Kapituła i internauci wybrali najpiękniejsze zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/34/c6/65ba6edc14047_o_xsmall.jpg)
Znamy laureatów konkursu fotograficznego "Świeć się z Energą"
Święta Bożego Narodzenia, jak żadne inne dni w roku, budują nastrój - w tym czasie zmienia się wszystko, co nas otacza. Jaśnieją ulice i wnętrza naszych domów....
![Wiemy, kto zwyciężył w Plebiscycie Miast i konkursie fotograficznym! Za nami wielki finał dobroczynnej akcji "Świeć się z Energą"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/96/77/65ba8727f1628_o_xsmall.jpg)
Za nami finał ogólnopolskiego etapu dobroczynnej akcji "Świeć się z Energą"
Zakończyło się głosowanie w ramach 15. już edycji projektu charytatywnego, w którym internauci wybierali najpiękniej rozświetlone miasta w Polsce. Wszyscy...
![Kto wygra dobroczynne nagrody w plebiscycie "Świeć się z Energą"? Wszystko w Waszych rękach. Głosujcie, to już ostatnie dni!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/5c/65b6648606da0_o_xsmall.jpg)
"Świeć się z Energą"? To już ostatnie dni głosowania!
Jesteśmy na ostatniej prostej dobroczynnego plebiscytu miast, w którym nasze województwo reprezentuje Bielsko-Biała. Tu rywalizacja łączy się z pomaganiem,...
![Świąteczna Łódź w obiektywie mieszkańca. Fotografuje i kibicuje miastu w plebiscycie "Świeć się z Energą"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/3b/65aa6a09a151b_o_xsmall.jpg)
Fotografuje i kibicuje miastu w plebiscycie
Pochodzi z Ukrainy, od trzech lat mieszka z rodziną w Polsce, w Łodzi. Tu też pracuje. Yevhenii Kobzarenko jest pasjonatem fotografii i - jak mówi - potrafi...
![Które miasto zostanie Świetlną Stolicą Polski? Wszystko zależy od Was. Rusza głosowanie w rundzie finałowej!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/ee/65a678d6b6146_o_xsmall.jpg)
Które miasto zostanie Świetlną Stolicą Polski? Rusza głosowanie w rundzie finałowej!
Dlaczego Bielsko-Biała już trzykrotnie triumfowała w finałowych zmaganiach miast, a Zamościowi i Szczecinowi udało się to dwukrotnie? Odpowiedź jest tylko jedna...
![Świeć się z Energą. Nie tylko Koziołek Matołek i maluch, ale również i piękne iluminacje. Zobacz piękne zdjęcia z Bielska-Białej!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/44/ad/65a675b2b4117_o_xsmall.jpg)
Bajkowo jest nie tylko w świecie dziecięcych marzeń. Bielsko-Biała zachwyca zimą!
17 stycznia w samo południe rozpocznie się wielki finał i rywalizacja o miano Świetlnej Stolicy Polski. 30 stycznia natomiast poznamy wyniki Waszego głosowania....
![Wiemy, które miasta zwyciężyły w wojewódzkim etapie plebiscytu "Świeć się z Energą". Przed nami rywalizacja w wielkim finale!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e8/9e/65a5208105f57_o_xsmall.jpg)
Wiemy, które miasta przeszły do ogólnopolskiego etapu naszego plebiscytu!
Do ostatnich minut głosowania w ramach regionalnego etapu plebiscytu nic nie było oczywiste, ale już wiemy, które miasta wezmą udział w wielkim finale i...
![Głosujcie na swoje miasto i pomagajcie potrzebującym. Zostały ostatnie dni! Na Wasze głosy czekamy do 15 stycznia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/e7/65a1686f655a2_o_xsmall.jpg)
Głosujcie na swoje miasto i pomagajcie potrzebującym Na głosy czekamy do 15 stycznia!
Które miasto zwycięży w regionalnym etapie plebiscytu i przejdzie do ogólnopolskiej rywalizacji? Bielsko-Biała? A może Bytom lub Czeladź? Do 15 stycznia do...
![Zadziałają lepiej niż botoks i chirurg plastyk. Jedno cięcie i jesteś młodsza o 10 lat. Te krótkie fryzury damskie uwielbiają kobiety 50+](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/fb/6662fa4dc9dcb_o_xsmall.jpg)
Jedno cięcie i jesteś młodsza o 10 lat. Krótkie fryzury damskie dla pań 50 plus
Krótkie fryzury damskie nie tylko odmładzają, ale są ponadczasowe i wiecznie modne. Takie uczesania sprawdzą o każdej porze roku, a co najważniejsze sprawią, że...
![Lekkie i pyszne chłodniki na lato. Polecamy 5 przepisów na zupy podawane na zimno. Idealnie nasycą i orzeźwią w upalne dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9f/7a/64df32a92a5b6_o_xsmall.jpg)
Chłodniki na lato. Zobacz 5 polecanych przepisów
Chłodnik na lato można przygotować na wiele sposobów. Podpowiadamy 5 niezawodnych przepisów, które zrobisz bez trudu. To m.in. orzeźwiające i sycące hiszpańskie...
![Objawy odwodnienia nie zawsze są oczywiste! Na to zwróć uwagę w upały. Te oznaki świadczą o braku wody w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/06/64da1345dc2b5_o_xsmall.jpg)
Objawy odwodnienia nie zawsze są oczywiste. Na to zwróć uwagę w upały!
Odwodnienie grozi latem nie tylko na dworze, a jego symptomy nie zawsze są rozpoznawane na czas. Objawy odwodnienia mogą być bowiem nietypowe, co dotyczy nie...
![W tych fryzurach na lato upał jest mniej dokuczliwy. Oto 6 wygodnych i modnych propozycji, którym się nie oprzesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/28/64cb80c8d9743_o_xsmall.jpg)
6 fryzur, które sprawdzą się idealnie na upały! Są modne, wygodne i łatwe do upięcia
Fryzury na lato różnią się od tych, na które decydują się kobiety jesienią, czy zimą. Warto postawić na takie uczesania, które nawet pomimo upałów utrzymają się...
![40 tys. złotych za filmik nagrany smartfonem? Ten konkurs potrwa jeszcze tylko tydzień](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/75/6c/64d345a25a830_o_xsmall.jpg)
40 tys. złotych za filmik nagrany smartfonem? Ten konkurs potrwa jeszcze tydzień
Co zrobić, żeby mieć szanse na wygraną? Wystarczy zgłosić swój film lub zdjęcie, zrobione smartfonem marki Huawei. Do wyboru jest 8 kategorii – 2 wideo i 6...
![Zasady Postępowania w Trakcie Upałów [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/50/b2/64c8df435fe06_o_xsmall.jpg)
Zasady Postępowania w Trakcie Upałów [WIDEO]
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (RCB) ogłasza alerty dla całego kraju. Jak zwracają eksperci, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawodnienie...
![Ucieczka od upału w Krakowie. Gdzie schować się przed słońcem i cieszyć się wakacyjnym wypoczynkiem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d9/93/64c26463e706f_o_xsmall.jpg)
Kraków w upalne dni: najlepsze miejsca na relaks i ochłodę
Kraków, miasto o bogatej historii i licznych zabytkach, przyciąga turystów z całego świata. Ale co zrobić w czasie upalnego lata, kiedy słońce praży miasto, a...