9 z 16
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeżdżąc na rowerze obniżasz poziom cholesterolu we krwi, a...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/12/6436ba72310d2_o_large.jpg)
fot. simpson33/123rf.com
Wsiądź na rower, a schudniesz i będziesz żyć dłużej. Pozytywne efekty już po godzinie. Oto 9 korzyści zdrowotnych z jazdy na rowerze
Obniża poziom cholesterolu
Jeżdżąc na rowerze obniżasz poziom cholesterolu we krwi, a tym samym zmniejszasz ryzyko udaru i zawału serca. Badanie z 2019 roku wykazało, że regularna jazda na rowerze obniża podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu HDL, który m.in. wspomaga trawienie i produkcję witaminy D, a także obniża poziom „złego” cholesterolu LDL, który jest przyczyną miażdżycy i chorób układu krążenia. Badanie wykazało także, że jazda na rowerze obniża również poziom trójglicerydów.