Nordic walking to całoroczna forma rekreacji w terenie. Polega na marszu z użyciem specjalnie zaprojektowanych kijów. To sport, który ze względu na swoja prostą formę i bezpieczeństwo, może być uprawiany zarówno przez aktywnych sportowców, jak i osoby o słabej kondycji fizycznej. Bez ograniczeń wiekowych.
Dobrze jest rozpocząć uprawianie nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. W naszym cyklu na ten temat będą radzili fachowcy z Fundacji "Na Przełaj", która na wrzesień przygotowuje I Marsz Nordic Walking 2012. Prowadzi też cykl szkoleń "Chodzę Bo Lubię".
- Szkolenia mają na celu skupić miłośników rekreacji marszu nordic walking i zachęcić pozostałych, by zaczęli maszerować - mówi Wioletta Piecha, prezes Fundacji "Na Przełaj" .
Jak dobrać sprzęt, jak zacząć maszerować, jakimi ćwiczeniami poprowadzić rozgrzewkę - tego dowiecie się w naszym cyklu. Zapraszamy!
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
